Vous trouverez ci-dessous la liste des éléments qui vous permettront de bien préparer votre séance, lisez la bien attentivement pour installer les meilleures conditions de votre entretien :
- préparez vous au moins 15 minutes avant le début
- vérifiez votre matériel, assurez vous de la bonne qualité de votre réseau (il peut être nécessaire de se connecter avec un cable réseau pour une meilleure connection)
- mettez vous dans un endroit calme, silencieux, porte fermée, où vous ne serez pas dérangé(e/s/es) pendant toute la durée de la consultation (TRES important), au besoin prévenez les autres personnes et mettez un mot sur la porte et/ou verrouillez là, la consultation ne doit absolument pas être interrompue
- eteignez votre téléphone (complètement)ou mettez le en mode avion, veillez à ce qu’il ne sonne/ne vibre/ne bip pas
- prévoyez une petite couverture si vous avez froid, des coussins pour être à l’aise si vous en avez besoin
- vous devez être bien installé(e), dans une position que vous pourrez tenir pendant toute la consultation
- prévoyez d’aller aux toilettes juste avant
- installez votre matériel sur une surface stable devant vous
- connectez vous à votre compte skype ou zoom selon ce qui a été convenu ensemble
- vérifiez le son et l’image, évitez le contre jour, j’ai besoin d’avoir des indicateurs visuels pour travailler, de bien voir votre visage et le haut du corps (la respiration)
- voilà, détentez vous et prenez au moins 5 vraies minutes pour vous mettre en conditions de calme, et pour vous recentrer sur vous, dans le silence, les yeux fermés, pensez aux objectifs de votre démarche
- à l’heure du rdv, rejoignez le rendez-vous (en général je vous envoie un mail avec un lien qui vous redirrige vers la réunion skype ou zoom que vous avez préalablement téléchargé)
- en cas d’interrogation, n’hésitez pas à me contacter par téléphone ou sms quelques minutes avant le rdv